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盘点最奇特的冬天减肥招术

发布时间:2019-09-14 06:05:41 编辑:笔名

  冬天保持不住身形的一大原因,就是因为冬天穿的多,稍微肥胖也看不出来。

  1、洗热水浴

  洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量,加快新陈代谢。

  冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓,无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里,毛孔就会自动扩张,让皮肤完全忘记外面的寒冷,在不易出汗的季节大大出汗,把多余的掉,随汗水排出来,畅快淋漓。

  同样,用热水泡脚、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。

  2、买几件紧身

  冬天保持不住身形的一大原因,就是因为冬天穿的多,稍微肥胖也看不出来。不过在这时对身形掉以轻心,等到衣服少的时候喊减肥就晚了。所以可以买一些紧身毛衣来穿,一方面是增加保持身形的动力,另一方面,紧身毛衣因为贴近皮肤,保暖性比一般的宽松服装高了很多,稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。

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